SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Tłuszcz czy węglowodany.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w stanie dzikim być wszystkożercą. Drób domowy znakomicie pasuje do tego opisu. U zwierząt tych arterioskleroza daje się zauważyć w trzecim lub czwartym roku życia. Podobnie jak u ludzi, choroba zaczyna się w brzusznej części aorty, a potem rozprzestrzenia, opanowując inne części tego naczynia krwionośnego. Arterioskleroza u kur przypomina ludzką [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6333 Data: 2007-08-06 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podskórnie hormon wzrostu z wołowej przysadki mózgowej w wielkości 3,5 mg (5 cielaków), czwarta dostała kombinacje Clena I hormon wzrostu w dawkach każdej z substancji jak w poprzednich grupach ( 7 cielaków). Wszystkie cielaki dostawały substytut mleka w wielkości odpowiadającej ich (metabolicznej) żywej wadze. Zwierzęta zostały ubite przy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2007-08-06 12:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled Labs White Flood ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary wf - jeszcze go na pewno dostaniesz super sprawa jak czas pozwoli dzis lub jutro dorzuce do mojego letniego testu opis supli ktore stosowalem i moja ocene a na szybko o wf wspominalem pare razy: jako NObooster lepszy niz shock z universala 2 miarki dla kilku moich znajomych (a jest to standardowa porcja) to za duzo; dla mnie w sam raz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2007-08-11 11:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki dla ektomorfika 60 KG

    Post
    Odżywki i suplementy

    Człowieku ogarnij się! :D Pewnie jeszcze dobrze sztangi nie powąchałeś a już chcesz wtykać nos w suple ;D najpierw z 4 miesiące jedź na sucho ale z dietką, jak w niej będziesz miał braki uzupełnij je jakimś gainerem albo samym białkiem, zależy czego Ci będzie brakowa :) nie pchaj się za szybko w suplementy :] co potem będziesz stosować jak teraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11830 Data: 2007-08-23 19:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze raz TP i inne...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz, im mniej tym lepiej chcę zrzucić, nie jestem taki laik jak patrzeć w profilu, zobaczymy jak to wyjdzie, najpierw wypróbuję thermal pro. Zobaczymy jak to pójdzie, jak za szybko to na drugi miesiąc zmniejszę dawkę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2007-08-26 11:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po iniekcji omka

    Post
    Doping

    Przy robieniu zastrzyku pamietaj zeby odciagnac tłoczek w strzykawce jak juz wbijesz w miesien jak pojawi sie krew (trafiłeś w żyłe) to wyciagasz zmieniasz igle i wbijasz w inne miejsce jesli sie pojawi hmm prożnia czyli nic to jest w mięśniu i ok Ja tak mam jak mi krew pobieraja raz nawet zemdlalem. A koles jak robił se pierwszy raz zastrzyk tez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2007-08-28 13:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - szczupła, wręcz chuda sylwetka. Moda na szczupłość - rozmiar 36 Jak dowodzi D.Garner, od końca lat 50-tych, obserwuje się stały spadek masy ciała kobiet wybieranych jako Miss America i Miss Playboy. Jednocześnie waga ciała przeciętnej mieszkanki USA rośnie. Im więcej ważymy, tym bardziej szczupły staje się nasz ideał kobiecego piękna, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7369 Data: 2007-08-29 21:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy FBW mały staż co roadzicie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    FBW. Najlepiej taki z mala iloscia zlozonych cwiczen bez izolowanych (albo z jakims jednym czy dwoma maks). Poczatkujacy bardzo szybko sie regenerują, bo jeszce ich miesnie nie potrafia cwiczyc ciezko. Z tego wniosek ze na przyklad cwiczenie klatki raz w tygodniu jest kompletnie bez sensu na tym etapie. Postaraj sie , zeby twoj plan mial : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2007-09-04 01:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31 lat. Zerowy staz i malo czasu. Jak zaczac?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tluszcz sie kompletnie nie trzyma. To co przytylem teraz moge zrzucic w chwile. Mam taka budowe. Praktycznie wszystko co mi wchodzi moment znika. Teoretycznie moge sie spasc jak swinia na 100kg i schudnac 20kg w 2 mce. Taki juz mam organizm. Moge nie jesc przez caly dzien, dopiero po 19 np obiad. Mam wszystko rozregulowane. Dlatego musialem cos [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2007-09-13 13:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe jak bedziesz gadal madrze jak trol to szybko sogow nalapiesz, ja juz nic niezaloze bo mam swoje trzy maile (dwa tajne)i nawet jaruss jest zarejestrowany na mojej laski maila, wiec mam juz dosc zkladania tych maili,, jaruss to moj chyba 3 nik na tym forum a siedze to od 2003 rokuno jakbysmy zalozyli jakies konto np>"malinka" sexi [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 04:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dłonie i paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Dlatego zwracaj uwagę na wszelkie zmiany ich koloru. Paznokcie zbyt blade mogą sygnalizować silny niedobór żelaza. Jeśli natomiast zaobserwujesz, że stały się żółte, jak najszybciej powiedz o tym lekarzowi. Taki wygląd paznokci może być objawem poważnej choroby układu oddechowego, płuc, nerek, jak również wątroby. Przyczyna żółtego lub [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 19:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piers kury - 200g OK! smalec - 10g WYWAL!! b: 50g, t: 14g, w: 68g, kcal: 608 SAME WWZLOZONE+BIALKO RYZ+PIERSI BEDZIE OK. Po silce 2: banan - 150g daj lepsze zrodlo ww jak np. kasza gryczana czy makaron razowy ser bialy chudy - 50g OK b: 11g, t: 1g, w: 34g, kcal: 192 DODAJ KONIECZNIE OLIWE DODAJ WAZRYWA! Przed snem: tunczyk w oleju - 150g [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2007-10-02 22:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eeeheeeeh ja ziola niepale wcale,,kiedys jaralem jak glupi ,ale jakos chyba wyroslem ,zreszta mam drugtesty w pracy,ale to nie przez te drugtesty niejaram bo wiem jak je obejsc,poprostu ***ie mi sie we lbie po tym ,szybko odjezdzam zwlaszcza jak zmiksuje z winem, bo tylko wino pije,szkoda mi imprezy i nie paleale wiem co mowisz mam kumpli co jak [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 21:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem podczas dawkowania kreatyny LOL

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dodam ze to Olimp był orginalnie zapakowany wiec raczej nie wałek, no a z tą krwią to nie ciekawie bo jesli ktos ma problemy z ciśnieniem to moze sobie samobuja strzelic jak go za mocno przytamuje, lub jakis zakrzep krwi... A wiadomo że jak wolno płynie to i nie zawsze szybko dociera krew tam gdzie powinna a jak dotrze to pech jak odpłynie, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 2007-10-07 22:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i dobrze Adas. Ja juz dzis skladalem lozeczko Ja chcialem syna bo o corke bylbym zazdrosny. Ale bede chcial go wychowac zeby nie musial tak jak ojciec postepowac. Mam nadzieje ze sie uda. Tle dobrze ze moze bedzie mial lepszy start niz ja i nie bedzie od zera zaczynal.Miejmy nadzieje. Wczoraj zona mi powiedziala w nocy ze chyba sie zaczelo i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na waszą pomoc / 170cm i 47kg! :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1900 BIAŁKO 79,9 1,7 TŁUSZCZE 94 2,0 WEGLOWODANY 172 3,7 MOim zdaniem to twoje zapotrzebowanie , przy wspolczynniku aktywnosci 1,2. Rano jak wstajesz jedz platki owsiane 100 g z mlekiem i dotego dorzuc jakies rodzynki albo orzechy W szkole jedz bulki z szynka chyda jakas do tego banan i jogurt. potem jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2007-10-13 10:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze....pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hunter powinno dac rade choc zalezy to od lekarza jak masz z nim dobre stosunki, bywales u niego, twoja mam go zna to bedzie dobrze ale i ta bym sie zapisal na twoim miejscu do dermatologa tylko ze na nfz ja bylem w przychodni gdzie lekarze przyjmuja wlasnie prywatnie jak i na nfz jak chcesz szybko to dajesz 80zl i masz od zaraz a jak na nfz to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 2007-10-18 14:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie potrafię Ci doradzić Acio 9:12:55 Bull bardzo szybko odpowiada. Sam się jego radziłem 7625528 9:13:20 a masz do niego gg? Acio 9:13:46 niestety nie 7625528 9:14:09 to jak sie go pytales przez co? Acio 9:14:59 normalnie. Założyłem posta w dziale suplementacja i już. 7625528 9:21:39 jak zalozyc post gdzie? Acio 9:22:55 raaaany, wchodzisz do [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 09:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja sytuacja, prośbą o pomoc ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sądzisz, że lepiej byłoby biegać np 3 , gora 4 raz , ale np. godzinę ? Sądzę że 3 x 1 h ( o ile dasz oczywiście rade) wystarczy. Oczywiście nie jest to jakiś nakaz, jednak ja uważałbym na Twoim miejscu, że jednak warto. Wiesz, ja kiedyś ważyłem prawie 140 i wystarczyło mi 10 min dziennie :P Ty masz wage ' nieco ' mniejszą a co za tym idzie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2007-10-23 14:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja z 124 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę. Najważniejsze jest to ILE BĘDZIESZ PRZYJMOWAŁ KALORII, rodzaj diety jest na drugim miejscu. Dlatego lepiej zacząć od czegoś łatwego i przyjemnego . Zobaczysz jak twoj organizm reaguje, pozniej zawsze mozesz wprowadzic poprawki obcinajac wegle czy dodajac tluszczu. Zaletą takiej diety jest to, ze zazwyczaj nawet na ujemnym bilansie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2007-10-29 21:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)